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Exercícios com a Barra Fixa na Calistenia: Um Guia Completo para Transformar seu Treino. Imagem de master1305 no Freepik.

Esportes

Exercícios com a Barra Fixa na Calistenia: Um Guia Completo para Transformar seu Treino

28/11/2023 12:55
A barra fixa, um exercício clássico na calistenia, oferece uma maneira desafiadora e eficaz de fortalecer os músculos superiores do corpo. Desde iniciantes até
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Ciclismo indoor: Benefícios do treinamento em rolo e dicas para torná-lo mais interessante, destaque. Foto de Flo Dahm.

Esportes

Ciclismo indoor: Benefícios do treinamento em rolo e dicas para torná-lo mais interessante

30/06/2023 14:08
O ciclismo indoor, também conhecido como treinamento em rolo, tem se tornado uma opção popular para ciclistas que desejam treinar em ambientes controlados.
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