Tag : recuperação

estratégias que otimizem a eficiência cardiorrespiratória, contribuindo não apenas para pedais mais vigorosos, mas também para a redução da frequência cardíaca

O mundo do ciclismo vai muito além das bicicletas e das pistas. A verdadeira batalha acontece na mente dos competidores, onde a psicologia desempenha um

O overtraining, também conhecido como "sobretreinamento", é uma condição caracterizada por um desequilíbrio entre o estresse do treinamento e a capacidade

A nutrição desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo de ciclistas. Uma alimentação adequada fornece a energia necessária, melhora a resistência,

No mundo do ciclismo, a busca pela excelência e pelo melhor desempenho é fundamental para atletas de todos os níveis. Para alcançar resultados significativos

O ciclismo indoor, também conhecido como treinamento em rolo, tem se tornado uma opção popular para ciclistas que desejam treinar em ambientes controlados.

O ciclismo é um esporte desafiador que requer não apenas habilidades técnicas, mas também um bom condicionamento físico. Se você é um ciclista em busca de

Segue agora um pouco do que Adilson José de Barros viveu nesse período com o covid-19. Amigo próximo, Márcio Ice o resume como: "parceiro, trabalhador e família

Esses novos tempos nos colocaram em uma situação muito desafiadora em relação à nossa saúde como indivíduos, comprometendo e mobilizando toda a sociedade em pro