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estratégias que otimizem a eficiência cardiorrespiratória, contribuindo não apenas para pedais mais vigorosos, mas também para a redução da frequência cardíaca

A respiração é um ato tão natural que muitas vezes passa despercebido, no entanto, seu impacto na nossa saúde física e mental é profundamente significativo.

O infarto, também conhecido como ataque cardíaco, é um evento sério que ocorre quando uma artéria que leva sangue ao coração é bloqueada, privando o músculo