Tag : fitness

Exercises with the Fixed Bar in Calisthenics: A Complete Guide to Transform Your Training

28/11/2023 12:55

A barra fixa, um exercício clássico na calistenia, oferece uma maneira desafiadora e eficaz de fortalecer os músculos superiores do corpo. Desde iniciantes até

Os bons exemplos

Tony Franco

10/06/2020 23:05

Existem momentos que estacionamos, infelizmente. Desenhamos tantos cenários positivos para nós, desejamos a sonhada mudança, mas o ambiente não colabora, a